Un cliente che corre regolarmente mi chiedeva se fosse meglio prendere il CBD prima o dopo la seduta, convinto che esistesse per forza una risposta giusta universale. La verità è un po' più sfumata.
Prima dello sforzo, per un po' di calma
Alcuni sportivi prendono il CBD prima di una seduta per gestire un leggero nervosismo, per esempio prima di una gara. Meglio però evitare dosi alte in quel momento: il rischio è una sonnolenza che penalizzerebbe la prestazione.
Dopo lo sforzo, nella routine serale
È il momento scelto più spesso dai nostri clienti sportivi, che lo inseriscono nella routine serale dopo l'allenamento come momento di relax, più che subito prima.
Quello che conta di più è la regolarità
Che sia prima o dopo, i clienti riferiscono più benefici con un uso regolare che con un'assunzione isolata in un momento preciso. Un uso occasionale subito prima di una singola seduta ha raramente un impatto percepibile.
«Ho provato prima e dopo per diverse settimane. Sinceramente è la sera dopo l'allenamento che sento di più la differenza.»
Se fai gare ufficiali, ricorda che il THC resta vietato: leggi CBD e sport: cosa dice l'antidoping e CBD e sport di resistenza.
Il CBD non è un medicinale.
