Una cliente è tornata da noi dopo tre settimane di olio al 10%, un po' delusa. «Non sento niente, credo che il CBD non funzioni su di me.» È una frase che sentiamo regolarmente, e nella maggior parte dei casi il problema non è né il prodotto né la persona: è il modo in cui si prende l'olio.
Il problema è lo stomaco
Quando si ingoia l'olio subito, come un cucchiaio di sciroppo, passa dal sistema digerente e gran parte del CBD viene degradata dal fegato prima ancora di arrivare nel sangue. Gli studi disponibili collocano la biodisponibilità per via digestiva tra il 5 e il 10%. In pratica, su dieci gocce ingoiate, l'equivalente di circa una sola finisce in circolo.
La via sublinguale cambia le cose. Tenendo l'olio sotto la lingua trenta-sessanta secondi prima di deglutire, il CBD passa nella circolazione attraverso le mucose, senza transitare dal fegato. È un dettaglio che sembra minore ma che cambia completamente il risultato percepito.
Il dosaggio, quasi sempre troppo basso
Il secondo errore classico: una dose troppo bassa per essere percepibile. Il riflesso che incoraggiamo è aumentare gradualmente nel corso di qualche giorno invece di restare bloccati su una dose iniziale che non fa nulla, osservando a ogni passaggio se qualcosa cambia.
Non tutti gli oli si assorbono allo stesso modo
Anche l'olio di base conta. Un olio MCT, estratto dal cocco, viene assorbito più rapidamente di un olio d'oliva o di canapa. Due oli con la stessa percentuale in etichetta possono quindi dare risultati diversi secondo la loro base. I nostri oli Vital Hemp, per esempio, sono a base di olio MCT.
«Quello che cerchiamo di spiegare in negozio è che la percentuale sull'etichetta racconta solo una parte della storia», spiega Cyril Piaget, fondatore di Tiny Green. «Il modo di prenderlo conta quanto quello che c'è nel flacone.»
Ogni corpo reagisce in modo diverso
Infine, anche la digestione e la presenza di grassi alimentari al momento dell'assunzione influiscono sull'assorbimento. Prendere l'olio subito dopo un pasto ricco di grassi, per esempio, può cambiare leggermente la dinamica rispetto a un'assunzione a digiuno. Non è una questione di volontà o di «corpo che non risponde»: sono variabili fisiologiche reali che spiegano perché due persone con lo stesso flacone possono avere sensazioni molto diverse.
Prima di concludere che il CBD non funziona, vale la pena verificare quattro punti: il tempo sotto la lingua, il dosaggio reale, il tipo di olio di base e il momento dell'assunzione rispetto ai pasti. Nella maggior parte dei casi che vediamo, correggere uno solo di questi dettagli fa la differenza.
