Una cliente motivata voleva inserire il CBD fin dal mattino oltre all'assunzione serale, con l'idea che più ne avesse preso, meglio sarebbe stato per tutta la giornata. È un approccio che merita qualche sfumatura.
Perché il mattino richiede un approccio diverso
La sera l'obiettivo è spesso il relax prima di dormire, mentre al mattino l'idea è piuttosto restare tranquilli senza perdere energia né concentrazione. Una dose troppo alta al mattino può invece dare una sensazione di pesantezza che penalizza la giornata.
Preferire una dose più leggera che la sera
Per un'assunzione mattutina conviene partire da una dose più bassa di quella serale, eventualmente da regolare gradualmente nei giorni successivi. L'obiettivo non è riprodurre l'effetto della sera, ma un piccolo aiuto senza sonnolenza.
Non sommare le assunzioni senza riflettere
Aggiungere un'assunzione al mattino non significa moltiplicare senza limiti la dose totale della giornata. Meglio ripartire il consumo tra mattino e sera che accumulare assunzioni pensando che l'effetto si sommi proporzionalmente.
«Ho iniziato una piccola dose al mattino oltre a quella abituale della sera: mi aiuta a restare tranquilla senza sonnolenza. Il segreto è stato abbassare la dose rispetto alla sera.»
Se al mattino guidi, ricorda che i prodotti full spectrum contengono tracce di THC: leggi CBD e guida e valuta un isolato.
