🌿 CBD, THC, CBG… WTF ? Petit lexique pour ne pas parler chinois dans ta boutique de CBD

🌿 CBD, THC, CBG… WTF ? Petit lexique pour ne pas parler chinois dans ta boutique de CBD

Tu entres dans une boutique CBD à Neuchâtel, Nyon ou Fribourg. Le vendeur t’accueille avec un grand sourire et te balance :

“Alors, tu cherches plutôt un full spectrum riche en CBG avec un profil terpénique floral, ou t’es plus broad et relaxant ?”

Et toi, tu réponds :

“…oui.”

Pas de panique. Si tu es là pour te détendre, on ne va pas te stresser avec du jargon. Voici le mini-lexique CBD version suisse romande, pour te permettre de parler comme un·e pro… ou au moins de savoir ce que tu mets dans ta tisane.

🟢 CBD (cannabidiol)

C’est la molécule star du cannabis légal. Elle est légale en Suisse, car elle ne fait pas planer.
Le CBD agit sur ton système endocannabinoïde (un vrai truc biologique) pour t’aider à te détendre, mieux dormir, calmer certaines douleurs ou apaiser ton stress.

➡️ En Suisse, il est autorisé dans les produits contenant moins de 1 % de THC.

🔴 THC (tétrahydrocannabinol)

C’est la molécule qui fait planer, celle qu’on retrouve dans le cannabis dit "récréatif" (toujours interdit en Suisse sauf usage médical contrôlé).
Mais contrairement à d'autres pays européens, la tolérance légale du THC en Suisse va jusqu’à 1 %, ce qui permet des produits CBD plus efficaces, notamment en full spectrum.

➡️ Tu ne seras pas défoncé, mais tu bénéficies d’un effet d'entourage plus complet (voir plus bas).

🧪 CBG, CBN, CBC… les petits cousins utiles

La plante de chanvre contient plus de 100 cannabinoïdes, et certains deviennent de plus en plus populaires :

• CBG (cannabigerol) : souvent appelé le "CBD de nouvelle génération", il a des effets calmants, parfois plus subtils, parfait pour la clarté mentale et la concentration

• CBN (cannabinol) : connu pour ses effets sédatifs, utile dans les produits pour favoriser le sommeil

• CBC : encore en étude, mais potentiel anti-inflammatoire intéressant

💡 Certains shops suisses proposent des huiles enrichies en CBG ou CBN — demande si tu veux aller plus loin que le simple CBD.

🌈 Full spectrum / Broad spectrum / Isolat – kézako ?

• Full spectrum : l’extrait contient toutes les molécules de la plante : CBD, CBG, THC (en dessous de 1 %), terpènes…
  ➕ Plus efficace grâce à l’effet d’entourage (les molécules agissent en synergie)

• Broad spectrum : comme le full, mais sans THC du tout
  ➕ Idéal si tu dois passer un test salivaire ou préfères zéro THC

• Isolat : CBD pur à 99 %, sans aucun autre composant
  ➕ Très précis, mais parfois moins efficace sans les autres composés

👃 Terpènes : l’arôme et l’effet en plus

Les terpènes, ce sont les composés aromatiques naturels présents dans le chanvre (et dans plein d’autres plantes aussi).
Ils donnent l’odeur, le goût, et parfois influencent aussi l’effet ressenti :

• Myrcène : relaxant, terreux

• Limonène : tonique, citronné

• Pinène : fraîcheur, clarté mentale

💡 En Suisse, les terpènes sont souvent conservés dans les huiles de qualité, et certaines fleurs CBD sont même sélectionnées pour leur profil terpénique spécifique. Oui, on fait ça bien ici.

🧬 Système endocannabinoïde – pas un mot de passe, mais un vrai truc dans ton corps

Ce réseau biologique régule ton stress, humeur, sommeil, douleur, appétit, digestion… Rien que ça.
Le CBD vient s’y connecter gentiment pour soutenir l’équilibre naturel de ton corps. Il n’agit pas comme un médicament, mais plutôt comme un régulateur doux.

🛑 Un dernier mot sur la légalité (à la suisse)

➡️ Le CBD est légal en Suisse tant que le THC est inférieur à 1 %.
➡️ Tu peux en acheter dans les shops spécialisés, en pharmacie, en ligne, et même parfois dans les tabacs.
➡️ Les produits doivent respecter les normes suisses strictes : traçabilité, analyses de laboratoire, contrôles qualité.

🧘 En résumé

Tu n’as pas besoin d’un doctorat pour comprendre le CBD. Mais avec ce petit lexique, tu vas pouvoir :

• Choisir ton huile comme un·e pro

• Lire une étiquette sans paniquer

• Discuter avec un vendeur sans avoir l’air perdu

• Et surtout, profiter des bienfaits du CBD en toute confiance

Prochaine fois que tu passes la porte d’un shop, tu pourras dire :

“J’prends un full spectrum avec un peu de CBG, profil myrcène-limonène si possible. Merci chef.”

Et là… t’es validé·e 😎

📌 Prochain article →
👉 Comment consommer le CBD sans se tromper ? Le guide (presque) complet pour débutants curieux.
Parce qu’entre une huile à 20 % et une tisane à infuser, c’est pas toujours évident de savoir par où commencer.