Il y a un mythe tenace sur le dosage du CBD : que le poids détermine tout, comme pour un anesthésiant. En boutique, je vois régulièrement des clients arriver avec un calcul fait sur internet qui ne correspond pas du tout à ce qui fonctionne pour eux.
Le poids joue un rôle, mais pas celui qu'on croit
C'est vrai qu'une personne plus corpulente a généralement besoin d'une dose légèrement plus élevée qu'une personne plus légère pour ressentir un effet comparable, mais l'écart est bien moins marqué que pour un médicament dosé au kilo. J'ai des clients de 90 kilos très sensibles au CBD qui se contentent de 2 gouttes, et des clients de 55 kilos qui ont besoin de deux fois plus pour ressentir quoi que ce soit.
La tolérance individuelle pèse plus lourd que la balance
Le vrai facteur déterminant, c'est la sensibilité personnelle au système endocannabinoïde, qui varie énormément d'une personne à l'autre indépendamment du poids. Le métabolisme, l'expérience antérieure avec le CBD ou le cannabis, et même le niveau de stress du moment influencent la sensation ressentie bien plus que quelques kilos de différence sur la balance.
Comment je fais démarrer un client en boutique
Je conseille systématiquement de commencer bas, autour de 2 à 3 gouttes d'une huile à 5%, indépendamment du poids de la personne, et d'augmenter progressivement sur une à deux semaines jusqu'à trouver la dose qui convient. C'est plus lent que de calculer une formule toute faite, mais c'est la seule méthode qui fonctionne vraiment parce qu'elle s'adapte à la réalité de chaque personne plutôt qu'à une moyenne statistique.
« J'avais lu qu'il fallait calculer selon mon poids et prendre une dose précise dès le début. Ça m'a complètement assommée le premier soir. Cyril m'a expliqué qu'il fallait partir de très bas, et depuis que j'ai réduit à deux gouttes, c'est parfait pour moi. »
Les signes qu'on a dépassé sa dose idéale
Une somnolence excessive en journée, une sensation de léthargie ou même une légère nausée sont souvent les signes qu'on a pris plus que ce dont on a besoin. Ça ne veut pas dire que le produit est mauvais, juste que la dose était trop élevée pour votre sensibilité personnelle ce jour-là. Redescendre d'une dose suffit généralement à régler le problème.
Notre équipe en boutique à Yverdon-les-Bains prend toujours le temps d'expliquer comment démarrer progressivement selon votre profil, pas selon un calcul générique. N'hésitez pas à venir en discuter avant votre premier achat.
