Eine werdende Mutter fragte mich, ob sie ihre CBD-Tropfen während der Schwangerschaft weiter nehmen könne, da sie ihr vorher sehr beim Schlafen geholfen hatten. Das ist eine der wenigen Fragen, bei der ich nicht abwäge oder nuanciere: Die Antwort ist nein, und ich erkläre lieber klar warum, statt vage zu bleiben.
Was die Gesundheitsbehörden sagen
Die WHO, die amerikanische Akademie für Pädiatrie und das amerikanische Kollegium der Gynäkologinnen und Gynäkologen empfehlen alle, Cannabis in jeder Form, einschliesslich CBD, während Schwangerschaft und Stillzeit zu vermeiden. 2025 schlug die französische Gesundheitsbehörde (Anses) sogar vor, CBD als «vermutlich reproduktionstoxische» Substanz einzustufen. Das ist keine symbolische Vorsichtsmassnahme, sondern eine von mehreren voneinander unabhängigen Institutionen geteilte Empfehlung.
Warum, konkret
CBD ist ein fettlösliches Molekül, das bedeutet, es passiert die Plazenta während der Schwangerschaft leicht, und kann auch während der Stillzeit in die Muttermilch übergehen. Einmal im Organismus des Fötus oder des Säuglings, weiss man schlicht nicht mit Sicherheit, welche Wirkung das auf ein sich noch entwickelndes Nervensystem haben kann. Es ist nicht so, dass es Beweise für eine erwiesene Gefahr gibt, sondern dass es nicht genug ernsthafte Studien gibt, um Risikofreiheit zu bestätigen, und im Zweifel gilt höchste Vorsicht.
Das «natürliche» Image, das viele in die Falle lockt
CBD wird oft als sanft und harmlos wahrgenommen, weil es pflanzlichen Ursprungs ist und keine psychoaktive Wirkung wie THC hervorruft. Dieses beruhigende Image bedeutet nicht, dass das Molekül biologisch neutral ist. Viele natürliche Substanzen werden in Schwangerschaft oder Stillzeit nicht empfohlen, und CBD fällt nach aktuellem Wissensstand klar in diese Kategorie.
Was ich stattdessen vorschlage
Wenn Sie CBD zum Schlafen, für den Umgang mit Stress oder zur Linderung von Schmerzen während der Schwangerschaft gesucht haben, ist der beste Weg, direkt mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrer Hebamme darüber zu sprechen, die Ihre Situation kennt und Sie zu angepassten, medizinisch begleiteten Alternativen leiten kann. Es ist nicht meine Aufgabe als Verkäufer, einen Ersatz zu finden, und ich sage Ihnen lieber ehrlich, dass Sie das Ende der Stillzeit abwarten sollten, statt Ihnen etwas zu verkaufen und dabei die Unsicherheiten herunterzuspielen.
Und nach der Stillzeit?
Sobald Schwangerschaft und Stillzeit vorbei sind, gibt es keinen Grund, nicht wieder mit CBD anzufangen, wenn Sie es gewohnt waren und es Ihnen gutgetan hat. Dieser Rat betrifft wirklich nur diesen bestimmten Zeitraum des möglichen Übergangs zum Fötus oder Säugling, nicht eine grundsätzliche Infragestellung von CBD.
«Ich war im Moment etwas enttäuscht, aber mir war lieber, klar Nein zu hören, als weiterzumachen, ohne es wirklich zu wissen. Ich habe direkt nach dem Ende der Stillzeit wieder angefangen.» Eine Kundin des Ladens
Mein Rat, ohne Umschweife
Bei diesem Thema mache ich keine Grauzone: Vermeiden Sie CBD während Schwangerschaft und Stillzeit, in welcher Form auch immer, Öl, Gummibärchen oder Vape. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin, wenn Sie für diese Zeit eine Lösung suchen, und wissen Sie, dass Sie nach dieser Phase ganz normal wieder anfangen können.
