Bei der Anzahl Stunden, die wir alle vor einem Bildschirm verbringen, kommt diese Frage regelmässig im Laden auf: Hilft CBD wirklich gegen Augenermüdung, oder machen wir uns etwas vor, indem wir CBD ein Wohlbefinden zuschreiben, das eigentlich von etwas anderem kommt?
Was CBD nicht direkt bewirkt
Es gibt keinen Beweis dafür, dass CBD gezielt auf die Augen wirkt oder bildschirmbedingte Augenermüdung reduziert. Trockene Augen, Verspannungen und Kopfschmerzen am Ende des Tages entstehen vor allem durch längere Exposition ohne Pause, nicht durch einen Mangel an CBD im Körper.
Was es indirekt bewirken kann
Wo CBD offenbar eine Rolle spielt, ist bei der allgemeinen Entspannung am Ende des Tages, was indirekt helfen kann, angesammelte Verspannungen besser zu lösen, auch im Gesicht und Nacken, die durch langes Sitzen vor dem Bildschirm entstehen. Das ist eine globale Wirkung, keine gezielte Wirkung auf die Sehkraft selbst.
Was ich stattdessen oder ergänzend empfehle
Die eigentliche Lösung gegen Augenermüdung bleiben regelmässige Pausen, die Zwanzig-Minuten-Regel, bei der man alle zwanzig Minuten in die Ferne blickt, und eine angepasste Beleuchtung. CBD kann eine abendliche Entspannungsroutine begleiten, ersetzt aber keine dieser Grundgewohnheiten.
„Ich dachte, mein Abendtee würde mir bei den Augen helfen, tatsächlich liegt es vor allem daran, dass ich mich endlich hinsetze und in diesem Moment aufhöre, auf einen Bildschirm zu schauen. CBD hilft mir, zur Ruhe zu kommen, aber es ist kein direktes Wundermittel für die Augen.“
Eine ehrlichere Abendroutine
Viele Kunden, die den ganzen Tag am Bildschirm arbeiten, nutzen abends einen Tee oder ein Öl eher als Übergangsritual denn als gezieltes Mittel. Das ist eine wichtige Unterscheidung, damit man von CBD nichts erwartet, was es tatsächlich nicht leisten kann.
Wenn Sie eine abendliche Entspannungsroutine aufbauen möchten, kommen Sie im Laden vorbei, wir können Sie zu dem beraten, was am besten zu Ihrem Rhythmus passt.
